術後、初めて自宅の布団で寝た昨夜。
「思いっきりリラックスして寝れるんだろーな」と思いきや
いやいや、これがね、寝にくかったんですよ。
2週間も病院の空調のきいた室内で固いベッドに寝てたせいか
もう湿気のある空気が身体にまとわりついて
もらってきた睡眠剤を飲んでもなかなか寝付けなかったです。
そのくせ、朝はたった1時間余計に寝ただけ。
病院では10時前後には寝付いて、朝6時頃起床で
夕べは12時すぎまで寝れず、7時には目が覚めてしまいました。
まあ、7時間前後は寝てたので睡眠は十分なはずですが
寝付いた時間がおそかったぶん、どうも寝たりない感じです。
エアコンの効いた部屋で昼寝しようっと。
食生活は絶対に病院のほうがバランス良かったです。
我が家の食事では野菜が足りません。
なにか考えないと。
